南京开启烧烤模式 教你几点来防暑小伙伴们速来围观（图）

南京开启烧烤模式 教你几点来防暑小伙伴们速来围观

　　结束了几度暴雨，南京正式开启了高温模式，30度即将成为过眼云烟，更高温度正在袭来。我们应该如何应对来防暑呢？今天，南京纽莱格电器科技有限公司的小编来为你支几招吧。1.天气预报要关注。

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　　天气预报能够帮助我们提前知晓未来的天气情况，如果遇上持续的高温，就要提前做好防暑降温的各项工作，尽量减少不必要的户外活动。2.高温时段少出门。每天早上10点到下午3点之间，是一天中阳光最毒的时候，这个时段尽量少在外活动。 婴儿头上放火柴被安检拦 乘客:辟邪但因民航的规

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　　如需出门，尽量穿浅色衣服，防晒护肤品和太阳伞要随身携带。高温作业者，需要减轻工作强度。3.室内通风要注意。夏季时候，室内空气容易浑浊，不流通。这时候，一定要注意经常开门窗通风，否则容易造成闷热、缺氧。4.及时补水。夏季出汗偏多，容易带走人体水分，这时候就需要补充水分，维持身体各项机能运作，白开水和淡盐水是最佳饮品，饮料无法代替。5.饮食不宜太清淡。

　　夏季活动时会消耗比平时更多的能量，如果营养跟不上，人体就会出现眩晕等不适反应。6.忌“乍冷乍热”。人体血管极其脆弱，高温和低温环境猛然交替时，容易出现血管爆裂或者供血不足的情况，从而造成不适，甚至出现生命危险。

　　7.劳逸结合。适当的睡眠可以减轻我们身体的负担，维持我们身体的正常新陈代谢，减少中暑的可能。最后，南京纽莱格电器科技有限公司的小编还要提醒您，一旦出现头晕、恶心、口干、意识模糊、胸闷气短等症状，也许就是中暑的“前兆”，应立即卧床休息，喝一些凉白开、淡盐水，并及时服用防暑降温药品，病情严重者应立即送到医院治疗。